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  비정규직 월급 차이 194만 원, 그런데 진짜 격차는 따로 있다 2026년 비정규직 867만 명 역대 최대｜시간제를 제외하면 95만 원, 국민연금 가입률은 36.5%…월급 밖의 격차와 현실적인 대책 2026년 10월 22일, 한국경제신문 A4면에 눈길을 끄는 제목이 실렸습니다. 비정규직 867만 명, 역대 최대. 정규직보다 월 194만 원 적게 받는다. 월 194만 원이면 1년으로 계산할 때 2,328만 원입니다. 적지 않은 금액입니다. 그런데 기사를 읽다가 한 가지 의문이 생겼습니다. 정규직과 비정규직이 정말 같은 시간을 일하는데 월급이 194만 원이나 차이 나는 것일까요? 자료를 더 살펴보니 그렇지 않았습니다. 비정규직 근로자의 절반 이상이 아니라, 정확히 50.5%가 시간제 근로자 였습니다. 이들을 제외한 비정규직의 월평균 임금은 309만 8천 원으로, 정규직과의 차이가 95만 4천 원으로 줄었습니다. 하지만 여기서 분석을 끝내면 더 중요한 문제를 놓칩니다. 국민연금 가입률은 정규직 88.6%, 비정규직 36.5%였습니다. 퇴직급여 수혜율도 비정규직은 45.7%에 그쳤습니다. 월급 차이는 매달 눈에 보이지만, 사회보험과 퇴직급여의 차이는 시간이 흐른 뒤에야 체감할 수 있습니다. 이번 글에서는 국가데이터처가 2026년 10월 21일 발표한 「2026년 8월 경제활동인구조사 근로형태별 부가조사」를 중심으로 비정규직의 현실을 다시 살펴보겠습니다. 신문 제목의 194만 원이 무엇을 의미하는지, 실제 근로조건을 비교할 때 무엇을 확인해야 하는지, 그리고 제도와 개인 차원에서 어떤 대책이 필요한지 정리했습니다. 같은 비정규직인데 왜 월급 차이가 이렇게 클까요? 이해를 돕기 위해 두 사람을 가정해 보겠습니다. 쉰여덟 살 G씨는 돌봄시설에서 주 4일, 하루 5시간씩 일합니다. 서른한 살 H씨는 대학원을 졸업하고 연구소에서 주 5일, 하루 8시간 근무하는 1년 계약직 연구원입니다. 두 사람은 근로시간도, 직무도, 경력도 다릅니다. 하지만 국가데이터처의 근로형태...

  퇴직 후 취업 제안이 왔다면, 바로 출근해도 될까? 공무원·전역 장교가 꼭 알아야 할 취업제한제도 2026년 퇴직공직자 취업제한제도｜3년·5년·30일 규칙부터 취업심사 신청, 방산업체 재취업까지 퇴직을 앞두고 있는데 반가운 전화 한 통이 걸려 옵니다. "과장님, 퇴직하시면 저희 회사에서 같이 일하시죠. 그동안 쌓으신 경험이 꼭 필요합니다." 오랫동안 공직에 몸담았던 사람이라면 이런 제안이 얼마나 반갑겠습니까. 퇴직 후에도 자신의 경력을 인정받는다는 뜻이고, 새로운 직장까지 생기는 일이니까요. 급여나 근무 조건도 괜찮다면 굳이 마다할 이유가 없어 보입니다. 그런데 공무원이나 군 장교로 근무했던 사람이라면, 계약서에 서명하기 전에 반드시 확인해야 할 것이 있습니다. '내가 이 회사에 취업해도 법적으로 문제가 없을까?' 공직자윤리법에 따른 퇴직공직자 취업제한제도 이야기입니다. 이름부터 조금 딱딱합니다. 하지만 내용을 알고 보면 퇴직자의 재취업과 직접 연결되는 중요한 제도입니다. 특히 2026년에는 건축·건설 분야 설계·감리 업체까지 취업심사대상기관에 새롭게 포함되면서 확인해야 할 기업이 크게 늘었습니다. 퇴직 후 어렵게 얻은 일자리를 심사 절차를 몰라 놓치는 일이 생겨서는 안 되겠지요. 이번 글에서는 법률 조항을 나열하기보다 실제로 취업 제안을 받았을 때 어떤 순서로 확인하고 준비해야 하는지 를 중심으로 살펴보겠습니다. "내가 담당했던 회사도 아닌데, 무슨 문제가 있겠어?" 이해를 돕기 위해 가상의 사례를 하나 생각해 보겠습니다. 지방의 한 국토 관련 행정기관에서 4급 과장으로 근무하다 퇴직한 A씨. 퇴직한 지 넉 달쯤 되었을 때 건설 분야 설계회사로부터 자문역 제안을 받았습니다. 한 달에 몇 차례 회사에 나와 사업 방향에 대해 조언하는 조건이었습니다. A씨는 자신이 직접 담당했던 공사와 관련이 없는 회사라고 생각했습니다. 정식 직원도 아니고 자문역이니 별다른 문제가 없을 것이라고 판단했지요. 그런데 여기에는 ...

30년 일한 경험, 퇴직으로 끝내긴 너무 아쉽네? 내 노하우가 PDF 전자책이 될 수 있을까? 중장년 1인 지식창업｜평생 쌓아온 경력과 경험을 작은 지식상품으로 만드는 방법 퇴직을 앞두면 이런저런 생각이 많아집니다. 앞으로 생활은 어떻게 해야 할지, 다시 일을 할 수 있을지, 그동안 모아놓은 돈으로 얼마나 버틸 수 있을지. 그런데 돈이나 일자리 문제와는 조금 다른 아쉬움도 있습니다. '내가 이 일을 몇 년이나 했는데, 이제 그만두면 그동안 배운 것도 다 끝나는 건가?' 20년, 30년을 한 분야에서 일했다면 남들에게 쉽게 설명하기 어려운 경험이 있을 겁니다. 거래처 담당자의 말 한마디에서 문제를 알아차리는 감각, 생산 현장에서 불량이 발생했을 때 어디부터 확인해야 하는지 아는 요령, 까다로운 고객을 상대하며 터득한 방법 같은 것들입니다. 회사에 다닐 때는 그런 능력이 특별하다고 생각하지 않았을 수도 있습니다. 매일 하던 일이니까요. 그런데 가만히 생각해 보면 조금 아깝습니다. 그 경험을 얻기까지 얼마나 많은 시간이 걸렸습니까? 실수도 했을 것이고, 상사에게 혼나기도 했을 것이고, 후배들에게 같은 설명을 수십 번 반복한 일도 있었을 겁니다. 그렇게 쌓인 지식을 퇴직과 함께 그냥 덮어두기에는 아쉽지 않을까요? 요즘은 자신의 경험을 정리해 PDF 전자책이나 실무 자료로 만들어 판매하는 방법도 있습니다. '전자책'이라고 하면 작가나 전문가만 만드는 것처럼 느껴지지만, 꼭 거창한 책을 쓰라는 이야기는 아닙니다. 내가 잘 아는 일 하나를, 그 일을 처음 시작하는 사람이 이해할 수 있도록 정리해 보는 것. 거기서부터 시작할 수 있습니다. 오늘은 퇴직을 앞두었거나 새로운 일을 고민하는 중장년의 입장에서, 그 가능성을 하나씩 살펴보겠습니다. 내가 아는 걸 누가 돈 주고 사겠어? 아마 가장 먼저 드는 생각일 겁니다. "내가 무슨 유명한 전문가도 아니고, 그냥 회사에서 오래 일한 사람인데." 그런데 한번 생각해 보겠습니다. 제조업체에...

  기초연금 34만 9,700원, 누구는 다 받고 누구는 깎일까? 2026년 수급자격·국민연금 연계감액·부부감액 20%·신청 방법까지 한눈에 같은 65세인데 누구는 기초연금 34만 9,700원을 받고, 누구는 20만 원도 받지 못합니다. 평생 국민연금을 성실하게 납부했는데 기초연금이 줄어드는 경우도 있습니다. 도대체 왜 이런 차이가 생기는 걸까요? 핵심은 세 가지입니다. 소득과 재산이 얼마인지, 국민연금을 어떻게 받고 있는지, 부부가 함께 기초연금을 받는지 에 따라 실제 지급액이 달라지기 때문입니다. 복잡한 설명보다 먼저 2026년 기준 숫자부터 살펴보겠습니다. 2026년 기초연금, 이 7가지 숫자만 먼저 알아두세요 구분                      2026년 기준 신청 가능 연령                             만 65세 이상 1인 최대 기준연금액                             349,700원 단독가구 선정기준액                             247만 원 부부가구 선정기준액                             395만 2,000원 부부 모두 수급 시 감액                     ...

회사에서 30년 일했는데, 이제 남의 취업을 도와도 될까? 2026 중장년 커리어 컨설턴트의 현실｜직업상담사 자격증부터 전직지원, 기업 강의와 수입까지 퇴직을 앞두고 새로운 일을 찾다 보면 조금 특별한 직업이 눈에 들어옵니다. 커리어 컨설턴트. 이름부터 왠지 전문적으로 들립니다. 직장생활도 오래 했고, 후배들의 고민도 들어줬고, 사람을 뽑거나 관리해 본 경험도 있습니다. 그렇다면 그 경험을 살려 다른 사람의 취업을 도와주는 일을 할 수 있지 않을까요? 그런데 곰곰이 생각해 보면 궁금한 것이 한두 가지가 아닙니다. "자격증이 있어야 하나?" "60세가 넘어도 채용해 줄까?" "상담만 하는 건가, 강의도 해야 하나?" 그리고 가장 현실적인 질문. "그래서 이 일을 하면 생활비는 벌 수 있을까?" 오늘은 이 질문들을 하나씩 풀어보려고 합니다. 그럴듯한 직업 소개보다 실제 일하는 모습에 조금 더 가까이 다가가 보겠습니다. 경력이 30년인데, 그걸로 충분하지 않을까? 오랫동안 회사생활을 한 사람에게는 분명 남다른 자산이 있습니다. 조직이 어떻게 움직이는지 알고, 사람 사이에서 어떤 문제가 생기는지 경험했고, 때로는 채용과 평가, 인사이동까지 지켜봤습니다. 그런데 여기서 한 가지 상황을 생각해 보겠습니다. 제조업에서 30년 근무한 퇴직자가 커리어 컨설턴트가 되었다고 가정해 봅시다. 상담을 받으러 온 58세 구직자가 이렇게 말합니다. "저는 생산관리만 25년 했습니다. 다른 일은 해본 적이 없는데 어디에 지원해야 할까요?" 경험 많은 선배라면 이렇게 말할 수도 있겠습니다. "생산관리 경력이 그렇게 긴데 갈 곳이 왜 없겠어요. 자신감을 가지세요." 틀린 말은 아닙니다. 하지만 구직자가 정말 듣고 싶은 대답은 조금 다를 겁니다. "그럼 어느 회사에, 어떤 직무로 지원하면 좋을까요?" 바로 이 지점에서 직장 선배와 커리어 컨설턴트의 차이가 드러납니다. 생...

퇴직했더니 몸이 더 무겁다… 쉬고 있는데 왜 근력이 떨어질까? 5060 근손실 예방을 위한 단백질 식단과 근력운동 퇴직하면 몸이 한결 가벼워질 줄 알았습니다. 매일 반복하던 출퇴근도 사라졌고, 업무 스트레스도 줄었습니다. 아침에 서둘러 일어날 필요도 없고, 피곤하면 소파에 앉아 쉴 수도 있습니다. 그런데 이상합니다. 직장에 다닐 때보다 쉬는 시간은 늘었는데 몸은 오히려 무겁습니다. 가까운 곳에 다녀와도 피곤하고, 계단을 오르면 다리가 예전 같지 않습니다. 이럴 때 흔히 나오는 말이 있습니다. "이제 나이가 드니까 어쩔 수 없지." 하지만 여기서 한 가지를 생각해 볼 필요가 있습니다. 정말 나이 때문일까요? 아니면 퇴직하면서 몸을 움직이는 방식이 달라졌기 때문일까요? 두 가지는 서로 관련이 있지만 같은 문제는 아닙니다. 나이가 들면서 근육량과 근력이 감소하는 현상은 자연스럽게 나타날 수 있습니다. 그러나 퇴직 이후 활동량이 급격히 줄어드는 것은 생활방식을 조정해 개선할 여지가 있습니다. 그리고 무엇보다 중요한 사실이 있습니다. 몸이 피곤하다는 것과 근육이 줄었다는 것은 같은 의미가 아닙니다. 이번 글에서는 퇴직 이후 달라지는 신체활동을 중심으로, 5060세대가 근육을 유지하기 위해 무엇을 먹고 어떻게 움직여야 하는지 살펴보겠습니다. 회사에 다닐 때는 운동하지 않아도 움직이고 있었다 퇴직 후 근육 관리에서 놓치기 쉬운 것이 있습니다. 직장생활 자체가 일정한 신체활동을 만들어 주었다는 사실입니다. 사무직으로 일했다고 해서 하루 종일 의자에만 앉아 있었던 것은 아닙니다. 출근하기 위해 집을 나서고, 지하철역까지 걷고, 계단을 오르고, 사무실에서 회의실로 이동합니다. 점심을 먹으러 나가기도 하고, 퇴근길에는 장을 보거나 다른 일을 처리합니다. 이런 움직임은 운동이라고 생각하지 않았을 뿐, 몸은 매일 사용하고 있었습니다. 그런데 퇴직하면 이 활동들이 한꺼번에 사라질 수 있습니다. 아침에 일어나 식사를 하고, 신문이나 휴대전화를 보고, 텔레비전을 시청하다...

  중장년 3,000명이 모이는 날, 일자리박람회에서 빈손으로 돌아오지 않으려면 서울시 중장년 일자리박람회 2026｜10월 20일 양재 aT센터, 참여기업 50곳 확인부터 현장 면접·입장 방법까지 "일자리박람회에 다녀왔는데, 사람만 많고 정작 지원할 기업은 찾지 못했어요." 취업박람회에 참가한 뒤 이런 아쉬움이 남을 수 있습니다. 수십 개 기업이 참여하는 넓은 행사장에서 어떤 부스를 먼저 방문해야 할지 모르면 상담 대기와 이동에 시간을 허비하기 쉽습니다. 특히 중장년 구직자에게는 단순히 많은 기업을 만나는 것보다 자신의 경력을 활용할 수 있는 기업을 찾아 실제 채용 상담과 면접으로 연결하는 일 이 중요합니다. 오는 2026년 10월 20일 화요일 , 서울 양재 aT센터에서 「서울시 중장년 일자리박람회 2026」이 개최됩니다. 올해로 4회째를 맞는 행사입니다. 지난해에는 중장년 구직자 4,553명이 참여했고, 올해는 3,000명을 모집합니다. 이번 행사에서는 50개 기업·기관이 참여하는 일자리관을 비롯해 경력전환 상담, 중장년 채용 우수기업 소개, 직무체험과 취업지원 프로그램이 운영됩니다. 그렇다면 어떤 기업이 참여하고, 행사장에서는 어디부터 가야 할까요? 이번 글에서는 참여기업 확인 방법, 6개관 활용 순서, 준비물, 사전등록과 현장등록 절차 를 실제 구직자의 관점에서 정리했습니다. 10월 20일 일자리박람회, 언제 어디서 열릴까? 행사에 참여하기 전 가장 먼저 확인해야 할 것은 시간과 장소, 참가 대상입니다. 구분 내용 행사명 서울시 중장년 일자리박람회 2026 행사 날짜 2026년 10월 20일(화) 운영시간 오전 10시~오후 5시 행사장 양재 aT센터 제1전시장 지하철 신분당선 양재시민의숲역 4번 출구 주최·주관 서울특별시·서울시50플러스재단 참가 대상 서울시 발표 기준 40~64세 서울시민 참가비 무료 사전 신청 마감 10월 19일(월) 오전 10시 현장 등록 가능 행사 홍보 메일에는 참가 대상을 '중장년 누구나'라고 소...